Ja, men det där gick ju bra. Att försöka skriva varje dag och att sätta upp de mål jag gjorde förra året var lite väl tilltaget och som upplagt för att jag skulle misslyckas. I år har jag inte satt några fasta mål, mer hur önskemål om hur jag vill må och hur jag då ska uppnå det.
Jag har inte gått ut lika hårt med antal steg, även om 10 000 steg vore både skönt och bra så är det mer realistiskt för mig att bara ta mig ut på promenad varje dag i januari och februari. Kommer använda stegräknare men inte med syfte att nå X antal steg utan för att det är kul att ha.
Kommer inte heller köra så långsiktiga mål, med undantag från ett, utan de ska var på en eller två månader, högst tre månader så jag kan utvärdera och utmana lite till efter att ha uppnått de första målen. Det långsiktiga målet är att läsa en bok i månaden, minst, så 12 böcker som absolut inte räknas som kurslitteratur ska läsas under året. Tänker att jag ska försöka göra en lista över böcker jag vill läsa och försöka få in lite fler "själv-hjälps böcker".
Okej, jag ljög. Jag har ett eller två till långsiktiga mål om man inte slår ihop dem förstås.. Jag vill köra ett vitt år, dvs att jag under 2022 inte kommer dricka någon alkohol alls tillsammans med att inte äta något annat än mat alltså inget godis, fika, snacks, etc. Vatten och mineralvatten är det som gäller, med eller utan citron/lime. Jag har ju kommit fram till att jag mer än troligt är sockerberoende så jag måste göra en radikal förändring där så inte ens sockerfritt kommer jag att dricka.
Detta är dock ganska löst förhandlat med mig själv men jag tror att jag är nära att äta mig till sjukdomar tillsammans med att jag inte rör mig alls i stort sett så det är ändå en ganska viktig förhandling för mig att ha och att skriva på att jag ska göra det jag satt upp som "lösa" mål.
Och som gamla goa Raimo sa - Hem till katten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar