Jag börjar bli lika lat som tidigare. Idag tog jag mig i alla fall ut på en promenad, om så bara till Coop och tillbaka. Vet inte varför det tar emot så jävla mycket att börja röra på sig, jag tror kanske jag måste ta tag i en sak i taget ordentligt och det måste nog börja med att sockret måste bort, sen får maten komma efter med rörelse och träning efter det. Det får väl komma samtidigt men utan planer egentligen, är bara att maten brukar vara det som är det svåra för min del.
På lördag antar jag att det är två veckor sen jag slutade med allt godis, läsk, fikabröd m.m och det går bra, fortfarande. Tänker att jag i helgen ska se till att lägga upp nån sorts struktur på maten så att jag börjar äta mer "kontrollerat" dvs inte äta hur mycket som helst under dagen då jag inte rör på mig allt för mycket. Dock börjar praktiken då så fem veckor framåt kommer jag "jobba" 32 h i veckan så då kommer jag ju att röra på mig mer dagligen än jag brukar göra. Kanske kan få till något mer med rörelse eller träning då men som sagt det får komma när det kommer.
Jag tror inget är fel men jag är så jäkla trött hela tiden. Och jag vet inte om det kan vara att jag slutat med socker eller om det är något annat. Hoppas på det första så det kan bli bättre eller om det är en svacka pga att vädret är som det är. Eller bara generell tentaångest, för prokrastination... DET ÄR NÅGOT JAG KAN...
/D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar