Måndag. Och vilken härlig en. Vägde mig i morse och kan konstatera att jag gått upp 14,3 kg sedan i februari. Efter att ha gått ner 22 kg på ett år. FAN. Imorse vägde jag 96,7 kg. Målet är 75 kg. Det är 21 kg, minst. Fan att jag inte höll i. Men jag visste att så fort jag började äta godis igen skulle det inte gå att hantera och jag har NOLL i självbehärskning. Så från och med nästa vecka är det inget mer godis, inget mer snacks, ingen läsk/energidryck, helst ingen juice. Bullar, kakor, tårta är inget som hör till vanligheterna, ska inte bli vanligheter heller, så en fika nån gång - fine. Tricket kommer vara kosten, vilket helt klart kommer att vara det svåraste. Bara att bita ihop.
Något jag glömde säga i förra inlägget var att jag även kommer ha som mål att gå minst 10 000 steg per dag -> 70 000 steg per vecka -> 280 000 steg på en månad -> 840 000 på 12 veckor -> 3 640 000 steg på ett år. Det vore fasiken coolt att få till. Gäller att pinna på!!
Något jag tror, nej vet, att jag även måste ta tag i för att jag ska må bättre också är jobbet. Jag måste börja ta för mig, måste börja ta tag i saker istället för att låte dem ligga. Börja sätta upp veckomål för träning, jobb och privat tror jag kommer att utmana mig så att jag kanske blir mer självsäker. Vi börjar smått. Men det leder förhoppningsvis till något större. /D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar